Introducción
Nos encontramos en el inicio de un itinerario saludable y una higuera a la izquierda nos da la bienvenida.
¿Cómo podemos aprovechar al máximo los beneficios de este itinerario? Pues echando un pequeño calentamiento, movilizando las principales articulaciones del cuerpo. No olvidamos cuello y espalda, estiramos músculos y notamos como el cuerpo comienza a entrar en calor y el corazón y la respiración aumentan su ritmo. Es recomendable ir a un paso bastante rápido como para que vayamos notando que el ritmo de las pulsaciones se mantiene un poco más alto de lo normal. Si nos cuesta hablar o respirar, bajamos el ritmo.
Habrá que mantenerse bien hidratado durante todo el recorrido y hacer alguna parada si el cuerpo nos lo pide, aprovechando los puntos de interés que te recomendamos.